Jak trénovat za aktuální situace?

Vláda na jednání 12. 4. rozhodla o nastavení podmínek pro umožnění organizovaného sportu. Ve zkratce bylo mediálně prezentováno uvolnění na šest dvojic sportujících na otevřeném sportovišti s rozestupy, bez ochrany dýchacích cest a bez podmínky negativního výsledku testu.

Ministerstvo zdravotnictví zatím nevydalo žádný k tomuto rozhodnutí žádný oficiální dokument s přesným zněním podmínek pro sportování. Dostupné jsou zatím pouze informaci od ministra zdravotnictví pana Arenbergra, že aktuální znění mimořádného opatření 14601/2021 se nebude měnit, ministerstvo pouze v jeho rámci připraví pomocný výklad. Ten zatím zveřejněn není.

Situace se v posledních dnech vyvíjí pozitivně, padají čísla nakažených, stejně tak hospitalizovaných v nemocnicích a s tím i těžkých případů. Využijme možnosti trénovat ve vnějším prostředí s rozdělím sportoviště na bezpečné zóny pro 6 dvojic. Pokud máte k dispozici sportovní plochu, kterou lze rozdělit na více hřišť, můžete trénovat i s více než 12 hráči.

Víme, že máte dostatek nápaditosti a zkušeností s metodicko organizačními formami, abyste případné situace s přebíhajícími hráči, například za zakutáleným míčem, vyřešili jednoduchým pokynem, aby se na sportovišti jiné dvojice vyhnuli. Zaměstnejte hráče i mimo sportovní plochu a hřiště na stanovišti, kde může pracovat sám nebo s asistentem trenéra a třeba po 5-10 minutách jej vystřídejte a zařaďte zpět do tréninku dvojic.  

Věříme, že od příštího týdne bude nejen lepší počasí, ale státní nařízení nám umožní se posunout do tělocvičen či k venkovním formám, ve kterých se více přiblížíme herním podmínkám, i když třeba v omezeném počtu hráčů.

Závěrem, přistupme prosím ke všem opatřením konstruktivně, proaktivně a spolupracujme na jejich realizaci tak, abychom respektovali jak vládní, tak epidemiologická opatření a zároveň přispěli k návratu našich hráčů a hráček zpět do tréninkového procesu.

 

Shrnutí základních pravidel:

- trénovat lze pouze ve dvojicích

- dvojic může být nanejvýš šest na jednom hřišti (celkem tedy 12 trénujících osob)

- mezi dvojicemi musí být dodrženy rozestupy alespoň 10 metrů

- není nutné používat roušky ani respirátory

- nejsou nutné antigenní ani PCR testy

- šatny a sprchy jsou uzavřené

- na vnitřním sportovišti může být pouze 1 dvojice, sprcha a šatny jsou uzavřené  

 

Příklad: Návrh na rozdělení basketbalového hřiště

Budeme rádi, když se v rámci návratu k basketbalovému tréninku zapojíte do pohybové výzvy Hejbni se II.

Děkujeme za spolupráci.

CZ BASKETBALL