Návod pro efektivní návrat k tréninku po prodělání COVID-19

Epidemie koronaviru v Česku výrazně neslábne, a tak není divu, že postihuje i sportovce, basketbalisty nevyjímaje. Nadšení z návratu do běžného života po prodělané infekci je ale třeba brzdit. Odborníci varují především před urychleným fyzickým zatížením. CZ BASKETBALL proto se svými spolupracovníky z Česka i zahraničí sestavil zjednodušený návod, jak v takovém případě postupovat.

 

Pro volbu správného postupu rozlišuje manuál sportovce podle závažnosti průběhu onemocnění. Jednotlivý proces pak rozděluje do postupných kroků speciálně připravených pro návrat k basketbalovému tréninku. Dokument se ale nevěnuje pouze fyzické složce sportovní přípravy, ale dává návod také v oblasti nutrice.

 

Přejeme vám všem pevné zdraví, ale věříme, že ne každému se podaří infekci vyhnout. V takovém případě věříme, že tento materiál shledáte užitečným a pomůže vám v efektivním návratu k basketbalovému tréninku.

 

Materiál stahujte zde.